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[健康] 一桶冷水引发心肌梗死,炎炎夏日应注意什么

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半岛未凉° 发表于 2018-8-20 10:13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  夏天很多人为了追求凉爽,会选择洗冷水澡、游泳、开空调等等,但也有人因此引发急性心肌梗死...对于夏季突发心梗,我们应该注意什么呢?

  虽然已经进入八月中旬,但是天气依旧非常闷热,每天回到家,第一时间就想先冲一个冷水澡解解一身暑气。可千万别这么做!冷水澡虽然可以瞬间带来凉快,却也有可能瞬间要了命。

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  前不久,53岁的老李因忍受不了天气炎热,感觉浑身难受,便打了一桶冷水由头浇了下来,瞬间感觉凉快舒服了不少,但是没过多久,就开始出现问题了。

  老李觉得胸闷,还不停冒虚汗,几个小时候还出现了胸痛,这才赶到医院。经过医生诊断,发现老李出现了大面积的心肌梗死,当即对他进行抢救,但最终还是没能挽回他的生命。

  老李并不是个例,因为洗冷水澡而引发心梗的例子还有不少。这是因为夏天人体温度较高,如果突然的遇到冷刺激,会使血管收缩,导致血压升高,心肺负担加重,甚至会导致冠状动脉痉挛,斑块破裂,造成血栓,引发心肌梗死。

  为了避免这样的悲剧,在炎炎夏日里,我们应该注意些什么呢?

  1、切忌忽冷忽热

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  虽然冷水澡有风险,但是肯定还有很多人抵挡不住冷水冰冰凉的诱惑,那该怎么办?

  我们可以给身体一个适应的过程,先冲洗手脚,拿湿毛巾擦拭前胸后背,让身体慢慢适应温度,再冲淋全身,不要洗太长时间,洗完也要迅速擦干全身避免寒战。在游泳的时候也是同样要注意,先给胸口手脚拍拍水,再下泳池。

  除了洗冷水澡、游泳,夏天我们最常用的解暑方法,就是吹空调了。

  吹空调也有讲究:注意房间要保持一定湿度,最好是开加湿器;每隔3、4个小时开窗换气;室内外温差不应太大,也不要频繁进出空调房。

  2、明辨心梗与中暑

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  在夏天,因为症状有些相似,很多人会把急性心梗误认为中暑,认为吃点解暑药休息一下病就好了,没有好好重视,最终误了抢救。

  中暑的人,大多会感觉头痛头晕、气短等,且腋下、前胸后背、额头和脖子等地方会大量出汗。这时候如果到阴凉通风的地方稍作休息,补充一点盐分水分,或吃一些解暑药,会有所好转。

  而急性心肌梗死发作时,一般会出现胸痛、胸闷、恶心呕吐、并伴有恐惧、无力、濒死感等,脖子、额头、以及手心脚心等是冒冷汗的主要部位。

  同样是胸闷、出汗,中暑的人往往会体温升高,而心梗发作时皮肤是湿冷的,如果胸闷持续时间长,且伴有胸痛,应该尽快去医院看一下,以免延误治疗。

  此外,夏天人体大量出汗,水分不足、激动、过劳也有可能引发心梗,所以我们要多多喝水,早点休息,尽量保持平和的心态。稳住,夏天就快过去了!

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